Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về thần kinh - cột sống

Mời độc giả theo dõi tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia.

Hóa giải đau bụng tiêu chảy khi mang thai

Ðau bụng đi tả là chứng bệnh rất hay gặp và gây nhiều phiền phức, với đàn bà mang thai ở những tháng đầu, chuyện phiền phức sẽ gấp bội kèm theo những lo lắng về việc ảnh hưởng tới thai nhi.

Trong 3 tháng đầu mang thai bị đau bụng tiêu chảy thì phải làm sao? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà nhiều chị em mang thai rất quan tâm. bản tính đau bụng tiêu chảy là một trong những triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở bà bầu. Hơn nữa khi mang bầu, thai nhi cần được chăm chút tốt và mọi trục trặc sức khỏe của người mẹ đều có thể ảnh hưởng thai nhi. bởi thế, khi bà bầu gặp phải triệu chứng tiêu chảy này, chị em khôn cùng lo lắng, không biết thai nhi có ổn không, rồi phải làm như thế nào? Hãy cùng san sớt để chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này.

nguyên cớ nào khiến bà bầu đau bụng ỉa chảy?

Nguyên nhân đẵn là do chế độ ăn uống hàng ngày không bảo đảm vệ sinh. Trong 3 tháng đầu mang thai, sức đề kháng của chị em thường bị sút giảm và rất yếu nên khi ăn uống cần khôn cùng cẩn trọng, vì trong thời gian này hệ tiêu hóa của chị em có phần yếu đi. ngoại giả, bà bầu cần biết rằng, khi uống phải nguồn nước bị ô nhiễm, ăn phải những thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn, lại thêm sức đề kháng không “mạnh” như thông thường thì vi khuẩn sẽ dễ dàng thâm nhập thân, gây nên tình trạng “tào tháo đuổi”. Bên cạnh đó, cũng có một số trường hợp đặc biệt, ăn uống vệ sinh nhưng thực phẩm đó lại chứa một số chất không hiệp với thể trạng và sức hấp thu của thân thể, tỉ dụ như một số thai phụ dị ứng với sữa tươi cũng sẽ bị xảy ra tình trạng đau bụng tiêu chảy. Đôi khi có trường hợp luôn ăn sạch nhưng do bữa ăn có nhiều đồ lạ với quá nhiều chất đạm, chất mỡ nên thân thể cũng không thu nhận được, gây rối loạn tiêu hóa và lượng thức ăn không tiếp thu được phải tống ra qua tình trạng đi tả. thường nhật bà bầu bị đau bụng ỉa chảy có thể do: Nhiễm một số loại vi khuẩn có trong nước uống và thức ăn. Nhiễm các loại virut như Rota, Cyptomegalo cũng có thể gây ra chứng ỉa chảy. Động vật kí sinh có thể vào thân duyệt thức ăn và nước uống rồi cư ngụ trong hệ tiêu hóa. một đôi loại có thể gây ra đi tả ở bà bầu như Giardia, Cryptosporidium và Entamoeba histolytica. Mắc các bệnh đường ruột như bệnh Crohn cũng gây ra chứng đi tả. tiêu chảy cũng có thể do ăn uống quá nhiều nước (ăn những loại hoa quả có nước nhiều như dưa hấu, các loại rau cải...). Lượng nước thừa ấy bị tống xuất qua tiêu hóa, gây tình trạng phân lỏng, loãng. Nhiều trường hợp đang phải dùng kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn có thể bị chứng ỉa chảy do dùng kháng sinh. Những duyên cớ khác bao gồm: không dung nạp đường lactose, bị viêm dạ dày hoặc ngộ độc thức ăn... Khi mang thai bị đi tả, bà bầu nên uống nhiều nước và ăn sữa chua, tránh các loại thức ăn nhiều gia vị và giàu chất béo.

đi tả khi mang thai có hiểm?

đi tả khi mang thai có thể kéo dài từ 1-10 ngày tùy theo nguyên cớ. Nếu bị tiêu chảy nặng, sản phụ dễ bị mất nước, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. do vậy, lúc này thai phụ cần bù nước và chất điện giải bằng việc uống nhiều nước (nước trái cây, nước oresol). Các triệu chứng bà bầu thường gặp như đau bụng vùng quanh rốn, thỉnh thoảng có thể đau dữ dội và mỗi cơn đau lại mót đi Ngoài phân lỏng. Tình trạng đi tiêu nhiều lần có thể làm người bệnh bị nôn. Đặc biệt là tiêu chảy do vi khuẩn tả, do Rotavirus, số lần đi tiểu và nôn mửa rất nhiều làm cho người bệnh cảm thấy kiệt sức, suy sụp rất nhanh, nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều hiểm nguy. Điều đáng ngại là các cơn đau ở ổ bụng sẽ kích thích tử cung co bóp, đe dọa sự an toàn của thai nhi.

nữ giới mang thai sức đề kháng kém hơn nên mắc ỉa chảy nặng hơn các trường hợp bình thường và mức độ hiểm nguy cũng cao hơn. Ngoài tác hại lên thân mẹ, thai nhi trong bụng cũng chịu ảnh hưởng không tốt, có thể bị suy dinh dưỡng chậm phát triển và nặng hơn nữa có thể làm thai chết trong bụng mẹ.

Phòng bệnh thế nào?

Các trường hợp tiêu chảy nhẹ sẽ tự khỏi, chỉ cần uống oresol, bù nước. Tuy nhiên, nếu tiêu chảy nặng dẫn tới mất nước sẽ là cả một vấn đề. thành ra, khi bà bầu bị đau bụng đi tả, đặc biệt là ở 3 tháng đầu mang thai thì nên đi khám càng sớm càng tốt để điều trị đúng thuốc, đúng liều lượng và nhanh khỏi bệnh. Không nên tự tiện mua thuốc điều trị hoặc dùng các thuốc do người khác mách bảo vì nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi.

Bà bầu nên uống nhiều nước vì đau bụng đi tả sẽ làm người bệnh mất nước. Tránh các loại nước hoa quả, nước ngọt, nước có gas... Có chế độ ngơi nghỉ nhiều hơn vì tiêu chảy gây ra khá nhiều phiền phức và khó chịu, thân luôn mỏi mệt. Bà bầu cần thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn các loại rau sống chưa rửa sạch, tuyệt đối không ăn gỏi, tiết canh hay thịt tái sống... Hạn chế ăn uống ở hàng quán khi chưa thật sự tin cẩn về khâu chế biến thực phẩm có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không. Tránh nhóm thực phẩm giàu gia vị hay ẩn chứa lượng chất béo vượt ngưỡng cho phép. Hạn chế những loại cá biển, tôm, ốc hoặc các thực phẩm bạn từng có tiền sử bị đau bụng, đi tả khi ăn chúng. Bà bầu mang thai trong 3 tháng đầu khi bị đau bụng ỉa chảy nên ăn các thực phẩm như: bánh mì nướng, nước sốt táo, gạo, khoai tây nghiền (không có phụ gia), bánh quy, mì (không có phụ gia); chuối, cà rốt nấu chín, bí nấu chín, cháo và bột yến mạch. Sữa chua là thực phẩm khá tốt cho sức khỏe và có thể đẩy lùi tiêu chảy.

BS. Lê Anh

9 nhà bếp nhỏ vẫn có góc ăn đáng yêu, xinh xắn nhờ cách thiết kế thông minh

Trong các ngôi nhà hiện đại, không có gì cần thiết hơn việc bài trí không gian. Và trong mỗi nhà bếp nhỏ, mỗi cm diện tích đều khôn cùng quan yếu.

• 10 ý tưởng thiết kế thông minh dành riêng cho hội những người sở hữu nhà bếp nhỏ Đọc ngay

Trong khi hồ hết mọi người dùng tủ lưu trữ ẩn, kệ mở, đảo bếp di động để tối đa hóa không gian hoàn hảo thì vẫn có những tuyển lựa khác cực hay ho. Và đương nhiên, bạn hoàn toàn có thể có khu vực ăn sáng nhỏ xinh trong nhà bếp nhỏ xinh không kém mà không thấy lộn xộn chút nào.

Khu vực ăn sáng chuyển vào góc bếp

Trong hầu hết các nhà bếp, một hoặc hai góc thường không được tận dụng hoặc chỉ để trống. Thay vì lấp đầy góc bằng một chậu cây, hãy thêm một chiếc bàn nhỏ và một đôi chiếc ghế để ngay tức khắc tạo ra một khu vực ăn sáng sạch.

1. Biến góc của căn bếp nhỏ thành khu ăn sáng đẹp.

2. Bàn ăn siêu nhỏ trong góc nhà bếp dùng làm khu vực ăn sáng cho cặp đôi.

3. Bức tường đá Accent ngay cạnh khu vực ăn sáng và thiết kế không gian đảm bảo nhà bếp nổi bật.

Sắc trắng giải cứu nhà bếp nhỏ

Ngay cả trong trường hợp nhà bếp nhỏ với khu vực ăn sáng, việc giữ phông nền màu trắng hoặc sử dụng các màu như màu xám trong các sắc thái nhẹ hơn mang lại một phông tuyệt trần tạo ra không gian thị giác.

4. Cửa kính trượt kết nối nhà bếp với không gian ngoài trời như phong cách bãi biển mát mẻ.

5. Bàn gấp kết hợp với ghế đôi bên trong nhà bếp nhỏ tạo thành khu vực ăn sáng sáng dạ.

6. Nhà bếp đơn sắc với ghế đầy màu sắc cho khu vực ăn sáng.

Tối đa hóa không gian trong phong cách riêng

Bạn sẽ nhận thấy rằng việc thêm các góc ăn sáng vào bếp không bị giới hạn bởi sự tuyển lựa phong cách bạn thực hiện. Nhà bếp kiểu công nghiệp có lợi thế với ghế kiểu quầy bar bằng kim khí và gỗ… Ghế quầy bar hiện đại sáng dạ trong nhà bếp hiện đại có thể được giấu kín khi không sử dụng mang lại sự tiện lợi hơn và bạn thậm chí có thể sử dụng không gian này làm không gian làm việc tại nhà.

7. Đảo bếp nhỏ phục vụ như là khu vực ăn sáng trong nhà bếp.

8. Khu vực ăn sáng trong nhà bếp cũng có thể được sử dụng như văn phòng tại nhà

9. Khu vực ăn sáng nhỏ bên trong nhà bếp hiện đại đầy phong cách.

(Nguồn: Decoist)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về dinh dưỡng

Mời bạn đọc theo dõi tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia.

Bệnh phụ khoa có thể phòng được

nữ giới hầu như đều mắc bệnh về phụ khoa, chỉ có điều người nhiều người ít, có người tự khỏi, có người phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ. Có nhiều chị em ngại không đi khám, để lâu ngày dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng như tái viêm nhiễm nhiều lần, thậm chí vô sinh. thành thử, ngoài việc giữ giàng sức khỏe và để ý tới sự đổi thay của vùng kín thì rất cần có những biện pháp đề phòng bệnh sau đây: trước hết, chị em phải khám phụ khoa định kỳ tại cơ sở uy tín. Cần xét nghiệm tế bào cổ tử cung để sớm phát hiện nguy cơ . Những người đã quan hệ tình dục thì phải thực hiện hành vi dục tình an toàn, lành mạnh nghĩa là sinh hoạt dục tình chung thủy, một vợ một chồng, dùng các biện pháp tránh thai an toàn để tránh mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường dục tình.

đàn bà nên đi khám và tham mưu về các bệnh phụ khoa bởi các thầy thuốc chuyên sản phụ khoa

Một lối sống lành mạnh, khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng hạn chế mắc bệnh phụ khoa: không nên thức khuya vì không những ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tâm thần như cảm thấy mỏi mệt, sa sút ý thức, đầu óc găng, trí nhớ kém, khó tập hợp tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu... mà còn có thể gây rối loạn nội tiết tố, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. đàn bà không nên ăn uống vô độ để thừa hay thiếu cân. Khi bị rối loạn kinh nguyệt cần được chữa trị vì điều này làm ảnh hưởng đến sự cân bằng và điều tiết hormon, từ đó dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa khác. Thể dục tác động đến hệ thần kinh trung ương, các động tác thể dục tác động lên cơ thể, tạo ra những phản xạ có điều kiện, làm thay đổi những hiện tượng sinh lý bất thường và bệnh lý trong sản phụ khoa. Các động tác thể dục nên được phối hợp với thở sâu để tăng cường hoạt động tuần hoàn ở vùng khung chậu.

ngoại giả, nên tập những động tác cơ bản về hông và mông, nhất là những bài tập thể dục nhịp điệu, nếu có điều kiện bạn nên tập yoga, thiền để giảm đau vùng xương chậu và tăng cường sức khỏe của cơ quan sản xuất. Một trong những biện pháp ngừa bệnh phụ khoa tốt nhất là săn sóc vùng kín hằng ngày với chế độ đặc biệt, nhất là trong những ngày "đèn đỏ", ngày rụng trứng. Tuy nhiên không nên lạm dụng việc sử dụng các dung dịch vệ sinh, không nên thụt rửa sâu trong âm đạo. Môi trường âm đạo có cả vi khuẩn tốt lẫn vi khuẩn xấu, nếu lạm dụng dung dịch hoặc xà phòng này có thể xoá sổ vi khuẩn tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gia tăng và gây bệnh phụ khoa. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những đồ lót thoáng, rộng, thấm mồ hôi.

BS. Trần Phương

Ngày 20/11 ghé thăm vườn hồng trên sân thượng khoe sắc rực rỡ của cô giáo dạy nhạc xứ Thanh

Những ngày đầu đông này, khu vườn trên sân thượng nhà cô giáo dạy nhạc Thúy Trần luôn nhãi ranh sắc màu, tỏa ngát hương thơm của gần 70 gốc hồng. Vốn là nhân tình hoa từ thuở nhỏ, với tâm hồn lãng mạn của một cô giáo dạy nhạc, chị Thúy Trần luôn ủ ấp có được vườn hoa thật đẹp cho riêng mình.

• 

  Khu vườn hoả hồng ngọt mang chút hoài niệm đong đầy hạnh phúc của cặp vợ chồng cùng dành thời gian chăm nom ở An Giang

cho nên, dù sống giữa thị thành Thanh Hóa, không có một khu vườn thực sự, chị Thúy Trần vẫn núm sắp đặt không gian sống để tạo một vườn hồng thật đẹp để chị thư giãn sau mỗi giờ lên lớp trở về nhà. chăm sóc cho hoa, cho cây, nhìn hoa nở, hít hà hương thơm dịu dàng của từng bông từng nụ cũng giúp chị cảm thấy cuộc sống có nhiều niềm vui hơn, nhiều ý nghĩa hơn.

Trong các loài hoa, chị Thúy yêu nhất là hoa hồng. Chị đã tập dượt trồng từ những cây đơn giản nhất. Sau một thời kì chăm cây, chăm hoa, chị lại được một người chị kính quý giới thiệu cho vườn Cottage Garden, nơi ươm trồng những giống hồng ngoại khỏe mạnh, chuẩn form dáng.

Chị Thúy Trần là thân phụ dạy nhạc tại một trường ở thị thành Thanh Hóa.

Ngoài dạy nhạc, chị còn là một tổng phụ trách đội năng nổ, nồng nhiệt.

Những gốc hồng được chị Thúy Trần săn sóc trên sân thượng nhỏ xinh của gia đình mình.

Những bông hoa oắt.

Chị yêu hơn ngôi nhà của mình sau mỗi giờ dạy trên lớp trở về.

Những bông hồng trẻ ranh, tỏa hương trên sân thượng.

Với diện tích 30m2, chị Thúy trồng khoảng 70 gốc hồng.

Chị trồng chủ yếu là hồng ngoại.

Những góc nhỏ đẹp ngọt ngào với hoả hồng.

Chị Thúy chia sẻ: "80% cây hồng của mình đều được chọn lựa từ vườn của Cottage Garden. Mình thường tìm hiểu về các loại hồng, từ form dáng đến màu sắc, hương thơm, ý nghĩa của từng loại hoa. Quan trọng nhất là đặc tính của từng giống hồng mà mình định mua sao cho hiệp với khí hậu xứ Thanh.

Cũng rất may mắn rằng, các loại hồng mình mua về, vì được coi ngó cẩn thận bởi những tri thức, kinh nghiệm được tích lũy, học hỏi dần dần trong quá trình trồng, khu vườn trên sân thượng luôn tươi tốt, nở hoa nhãi".

Đối với người tình hoa như chị Thúy, mỗi loại đều có những đặc điểm riêng, vẻ đẹp và hương thơm quyến rũ riêng. Tuy nhiên, chị yêu nhất là Tranquyliti. Chị thường gọi loại hồng này với tên thân mật là Tran quý phi. Cây hoa quyến rũ bởi những bông có màu sắc dịu dàng, form dáng đơn giản và đặc biệt là chúng có hương thơm vô cùng hấp dẫn.

Để giúp những gốc hồng trồng trên sân thượng luôn tươi tốt, cây sai bông và nở đúng form, chị Thúy chia sẻ cần chú trọng cách trộn giá thể. Giá thể càng nhẹ càng tốt. Chị thường bón phân Dynamik theo định kỳ 7 - 10 ngày/ lần. Chị ngâm hoặc bón trực tiếp dưới gốc.

Hồng trồng trên sân thượng nhà chị Thúy thường bị trĩ. Chị Thúy thường "đối phó" bằng cách, ngay từ khi mới bật mầm, chị phun phòng bằng Radian hoặc Movento. Đây là những loại thuốc sinh học với hàm lượng độc cực ít. Chị luôn chú ý phun phòng ngay từ lúc mới bật mầm để trĩ có thể bị tiêu diệt ngay khi còn trong trứng.

Các con của chị cũng rất yêu khu vườn trên cao của mẹ.

ngày nay, chị xếp đặt khoảng sân thượng để có diện tích 30m2 đặt được 70 gốc hồng yêu thích. Mỗi ngày, để chăm chút và nuôi dưỡng niềm ham mê của mình, chị thường dậy thật sớm để bảo đảm công việc và gia đình. Chị thường dậy từ 5h sáng để lên vườn, tưới cây, tỉa cành. Ngôi nhà của chị mỗi ngày luôn nhóc sắc hoa, lan tỏa hương thơm dịu ngọt.

Những góc nhỏ bình yên trên khu vườn sân thượng của cô giáo xứ Thanh.

tình ái hoả hồng của chị dễ dàng lan tỏa đến các thành viên trong gia đình. Chồng và các con của chị cũng rất yêu "mảnh vườn" trên cao của mẹ. bởi vậy, khoảng sân thượng luôn là nơi thư giãn, nơi mọi tình nhân thích chuyện trò vui vẻ, tình cảm thêm gắn bó khắn khít.